UN PROGRAMA DE FORMACIÓN MODULAR
Mejore su bienestar
En la actualidad, no es tan importante desarrollar la capacidad de conectar, sino más bien de la capacidad de desconectar de forma consciente. El Mindfulness es una poderosa herramienta que puede aprender y utilizar cualquier persona, beneficiandose de su práctica, tanto en el trabajo como en la vida privada
En lugar de solo mirar … observar.
En lugar de solo pensar … sentir.
En lugar de solo comer … degustar.
En lugar de simplemente existir … vivir!
A través de la práctica de Mindfulness, se logra una mayor conciencia de su ser interior y se desarrolla la capacidad e detectar cualquier tipo de cambio cuando se encuentra en un estado de atención plena.
Los estudios realizados en los últimos 15 años en diferentes países, muestran que 8 semanas de práctica diaria de dos sesiones de 15 minutos de Mindfulness son suficientes para aumentar de forma significativa los indicadores de salud física y mental, logrando un mayor bienestar.
En los talleres de Mindfulness de TMI, los participantes, amplian sus conocimientos, práctican y logran beneficiersa de la aplicación de mindfulness en diferentes aspectos de su actividad diaria.
